燥热体质喝什么茶

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  都说喝茶养生要根据体质选择,不同的茶茶性不同,人的体质也有燥热、虚寒之别,因此正确的选择合适自己饮用的茶,才能对身体有好处,达到养生保健的目的。那么,燥热体质喝什么茶?现在我们就来了解下燥热体质的人群喝什么茶才好。 燥热体质喝什么茶   燥热体质适宜喝以下几种茶:     1、绿茶     绿茶为我国传统的茶饮之一,属于不发酵茶,性寒,具有清热解暑的功效,夏天饮用,可清热去火、生津止渴、消食化痰,因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶。 燥热体质喝什么茶   2、白茶     白茶,属微发酵茶,是中国茶农创制的传统名茶,有着较好的药用功效。经常喝白茶,可解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等,对于容易上火的茶友来说,有着很好的防治功效。 燥热体质喝什么茶   3、凉茶     凉茶是夏天去火降燥,防止中暑的经典饮品,无论是自己在家里煎制,还是去超市直接购买现成的罐装来饮用,都非常方便。不过小编建议你还是不要多喝,凉茶性过寒,会对胃产生一定的影响。 燥热体质喝什么茶   4、薄荷茶     薄荷叶子晒干后,可以制作出薄荷茶,自己冲泡一杯薄荷茶,不仅喝起来特别的凉爽,而且也可以起到去火气的作用,同时搭配一些柠檬皮,更有美白功效的哦。 燥热体质喝什么茶   5、菊花茶     菊花茶四季都可以喝,而且对肝脏和眼睛特别的好,脸上容易长东西的人也可以长期喝,一般来说没有什么大的禁忌,属于百搭茶品。 燥热体质喝什么茶   6、竹叶茶     竹叶本身就是具有很强的清热解毒功效,竹叶性质也属于偏寒性的,具有对身体燥热和热毒的排解作用。 燥热体质喝什么茶   7、三七花茶     三七花含有比较多的人生皂苷,能够让身体得到延缓衰老的神奇效果,三七花茶日常都可以喝,味道也苦中带甜,慢慢就会适应,对于生活心烦、脾气暴躁的症状,也可以起到缓解和释放。 燥热体质喝什么茶   以上几款茶都适合燥热体质的人群饮用,总的来说,燥热体质的人群宜喝凉性的茶,不适合喝温性的茶,会加重上火的情况。另外,生活中吃的食物,也可适量的吃寒性的食物来调理体质。
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